Jeżeli na co dzień twój tryb życia jest – mówiąc delikatnie – dość siedzący, to bardzo ważne, abyś przynajmniej podczas swojego urlopu postarał się trochę więcej poruszać i zadbał o swoje ciało. Wczasy odchudzające w górach zdecydowanie ci w tym pomogą. Być może to one staną się dla ciebie idealnym sposobem na odzyskanie szczupłej i zdrowej sylwetki.

Rodzaje wczasów odchudzających

Takie wczasy przeważnie organizowane są latem, ale nie jest wcale powiedziane, że koniecznie musisz się na nie udać podczas gorącego sezonu. Tak naprawdę możesz w nich skorzystać niemalże o każdej porze roku. Niektóre turnusy odbywają się właśnie podczas jesieni i zimy. Sam możesz zdecydować, kiedy dokładnie chciałbyś z nich skorzystać.

Ośrodki spa zajmujące się organizacją wczasów odchudzających proponują klientom różnorodne turnusy. Te najkrótsze trwają wyłącznie siedem dni, najdłuższe – nawet i trzy czy cztery tygodnie. Najpierw ustal więc, jakim czasem dysponujesz, a potem szukaj dla siebie odpowiedniego turnusu.

Szeroka gama zajęć sportowych

Na wczasach odchudzających w górach na pewno od razu zaczniesz się zdrowo odżywiać, ale to nie wszystko, bo dieta zostanie też uzupełniona aktywnością fizyczną. Każdego dnia weźmiesz udział w ciekawych zajęciach sportowych. Czasem będzie to klasyczna gimnastyka, innym razem rozluźniająca i odprężająca joga czy spacery Nordic Walking. Nudno na pewno nie będzie.

Na wczasach odchudzających w górach nie zabraknie też pieszych wycieczek, które za sprawą przepięknych krajobrazów, otaczających cię z każdej strony, mogą okazać się najprzyjemniejszą formą ruchu. A marsze po wzgórzach i pagórkach nie są wcale proste. Dzięki temu stają się znakomitym sposobem na przepalanie kalorii.

Dodatkowe zabiegi wspomagające odchudzanie

Każde wczasy odchudzające w górach to przede wszystkim połączenie nauki zdrowego żywienia z zachęcaniem do regularnego wysiłku fizycznego. Aby jednak utrata wagi przebiegała jeszcze efektywniej, na pewno otrzymasz szansę skorzystania z różnych specjalistycznych zabiegów.

Klasyczne treningi i dodatkowe zajęcia będą więc przeplatać się z wizytami w gabinetach kosmetycznych. Zabiegi spa pomogą ci w totalnej odnowie ciała i uprawnieniu całego organizmu. Dzięki nim poczujesz się lepiej także pod względem psychicznym.

Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu Zdrowia Sofra.